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第3章 一大清早林安就真的找他了（第3页）
“到时候斩起华雄来也能更顺手，更强悍。”
“这……”
一听是这个请求，夏侯惇顿时就迟疑了
毕竟
他手底下还有许多新兵训练的事呢。
而且
身为一个习武之人，现在就提前训练准备，那岂不说明他怕了华雄了吗?
不过
夏侯惇还是记着曹操说的话，最终抱拳道：
“末将愿意。”
“好!”
原本以为还需要费些口舌才能把夏侯惇说服的，毕竟的确有怕了华雄的嫌疑。
却没想到夏侯惇答应的竟然这么干脆。
也直接摆手道：
“那好，接下来就进行体能进阶训练的第一步，俯卧撑。”
林安说着，直接趴到地上。
按照进阶体能训练的标准给二人演示了几遍。
昨晚上
林安其实一夜没睡，有着十倍增幅的效果，一晚上的时间，算是把《古武特种兵训练方法大全》和《进阶体能训练方法大全》给吃透了。
边演示边讲解道：
“每做一次，撑起向上的时候把气呼出来。”
“向下的时候再呼气，跟上呼吸的节奏，有规律的进行起伏。”
“手掌的位置，比肩宽一点点，头，脚后跟，屁股保持一条直线。”
林安演示了几遍。
说这便站起身来，看着二人道：
“好，第一组先进行一百个，开始吧。”
夏侯惇嘴角微抽，确定这样训练能有效果?
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